Happyveda

季節のアーユルヴェーダでは、夏は火のエネルギーが増えやすいと考えられます。

ピッタ（火の体質）は食欲旺盛、体重の増減が激しいです🍙

火をバランスさせる食事は甘味・苦味・渋味です。塩味の強いものは火が増えている時は控えましょう。

青汁もおすすめですよー↓

ココナッツは甘味でピッタ体質の方にぴったりです🥥メロンやスイカ🍉も火をバランスさせるのに👌