無邪気😇

子どもの頃、鉄棒に逆さまになってぶら下がったりしませんでしたか🙃❓ 物事をさかさまに見ると発想の転換ができるようになります🌟🌟🌟 頭を下げて前屈をし、いつもとは天地が逆さまになった景色をみます。 🙃😊 このポーズをすると、考え方や見方の偏りをバランスさせて視野が広がります✨✨✨✨ あと、子ども達が無意識に遊びながらしているポーズは、回転のポーズです。🌀💫🌀💫 両手を広げて時計まわりに、ぐるぐると回ります🌎🌍🌏 腕の引き締め効果や、気力がUPします⤴️❕ 無邪気な子ども達から学べることっていっぱいあるなと思います😆 子ども心を思い出しながら無理はなさらずにぜひやってみて下さいね🍀