Happyveda

アーユルヴェーダは生命の知恵を意味します。 世界最古の伝統療法で、アーユルヴェーダの考えでは、全てのものは　地　水　火　風　空　の五大元素からできていると云われています。 地と水で水の体質のカパ 水と火で火の体質のピッタ 風と空で風の体質のヴァータ 大きく3つの体質に分ける事ができます。 この5大元素をバランスよく保つ事がアーユルヴェーダでは健康の秘訣になっています。 どの元素も増えすぎたり減りすぎたりしないように、食事療法やタッチセラピー、アロマ、ハーブ、ヨガなど様々な角度からアプローチしていきます。 有名なのは、オイルを額に垂らすシロダーラですが、オイルを使ったマッサージなども毎日の健康維持にとても効果的だと考えられています。