Happyveda

アーユルヴェーダでは大きく3つの体質に分ける事ができます。

空と風でヴァータ　風の体質

火と水でピッタ　火の体質

水と地でカパ　土の体質

風タイプの方はスリムでフットワークが軽く、お話上手で想像力豊かです。

風がアンバランスすると不安感や乾燥などがでてきます。

セサミオイルでのゆったりとしたマッサージなどおすすめです💖

火のタイプの方は情熱的で汗っかき、中肉中背、鋭い知力のもちぬしです。

火がアンバランスすると怒りっぽくなったり消化不良などになります。

ユーモアは増え過ぎた火をバランスさせてくれます🔥

土のタイプの方は穏やかで骨格がしっかりしていて持久力、安定力があります。

土がアンバランスするとむくみやだるさ、体重増加などにつながります。

半身浴などで身体を温めて汗をかくことは、毒素排出ができるので、身体にとても良いです😊